席娜的天堂

到底是被討厭的「勇氣」，還是「被討厭」的勇氣？

阿德勒心理學到底是甚麼？　

到底是被討厭的「勇氣」，還是「被討厭」的勇氣？

阿德勒心理學到底是甚麼？　

到底是被討厭的「勇氣」，還是「被討厭」的勇氣？

阿德勒心理學到底是甚麼？　

原子習慣，內容主要針對培養一個習慣，或是戒除一個習慣的四大關鍵要素

常常聽到人說「做久」就會習慣，或是「時間久了」自然就習慣這句話來「搪塞」一個必須要去熟悉或是習慣的一個不習慣。

但是卻沒有人真正點出，或是教導大家怎麼樣去熟悉一個習慣，進而讓這個新的習慣內化，甚至去屏除一個不好的習慣。

所以今天要分享的內容，就是【原子習慣Atomic Habits】這一本書所提到的四個培養習慣的步驟

距離上次發文，竟然已經過了四個月 (慚愧)

終於要補上斜槓青年最後一部分了

這次要來分享 【實際操作面的部份，包含和制訂目標、和意志力的訓練】

如果還沒看過之前的文章可以先到下列的連結閱讀喔

 好書分享-【斜槓青年 Slash】(上)  好書分享-【斜槓青年 Slash】(中)

好久沒有更新的我的部落格，自從開始工作之後每天都忙得不可開交，所以《斜槓青年》這本書的心得分享就一直被我Pending到現在了

前段時間終於把斜槓青年買來看了，雖然這個名詞已經聽過好幾遍，但是這本書還沒有真正翻開來看過

前段時間因為一直都在看【恆毅力Grit】這本書，但因為太厚所以選擇先轉換一下心情

作者Susan Kuang，目前是Linkedin的專欄作家，也是一位自媒體人。

透過《「多重職業」成為全球新趨勢》將「斜槓青年」的概念引入中國的第一人

想必很多人應該都聽過「斷捨離」或是「極簡生活」

但是要怎麼做到人生的「斷捨離」呢?

圖片來源

最近【30而已】的話題真的很紅

認真看看自己，過著過著我也已經到接近30歲的年紀。

這部電視劇大致在講女人面臨到30歲時會遇到一些不管是婚姻上、家庭中、身分認同以及職場上的一些挑戰

好像到了30歲真的就要有個什麼樣的里程碑

雖然我沒有看過這部電視劇，網路上已經有各種金句、毒雞湯的內容

看著這些內容，我忽然想到我幾年前看到一段在TED Talk上的影片: 為什麼30歲不是新的20歲

這段影片是由一位心理學家Meg Jay分享他在諮詢一些20多歲的年輕人遇到的一些問題。

在離職待業的這幾天，我感到無比的自由

這種自由不僅僅是因為沒有工作時間的束縛，還有可以擁有充分的時間做著自己喜歡的事情。

其實當時候裸辭的時候有點擔心我的經濟狀況會無法cover我沒有工作的這段時間。

但是好在我的背後有很強大的support，支持我去做自己想做的事情

於是我毅然決然地辭去了工作